「昇進したのに、給料は思ったほど増えていないな」と悩んでいませんか。
実は、自分の年収が相場より高いのか安いのかは、無料の診断サービスを使えば3分ほどで数字にできるんです。
この記事では、30代が営業電話を避けながら無料で市場価値を測れる、診断サービス3つの比較について解説します。
読み終える頃には、その日のうちに自分に合う1つを選び、現職に残るか転職するかの判断材料が手に入っているはずですよ。
30代で市場価値診断を受けるべき3つの理由
30代は、それまで順調だった年収の伸びが急にゆるやかになる節目です。
だからこそ、感覚で不安を抱え込むより、データで今の立ち位置を確かめる価値が高まります。
どれも他人事ではないはずなので、心当たりのある項目から読んでみてください。
①同年代との年収差が数字で見えていない
同期がハイクラス転職で年収を大きく上げた。そんな話を聞くと、胸がざわつきますよね。
とはいえ、自分の相場が数字で見えていないと、その焦りは行き場を失ったままになります。
給与明細を眺めても分かるのは、今の金額だけです。世間の同年代と比べていくらなのかは映りません。
差を数字にして初めて、焦りは具体的な行動に変わります。
②昇進しても年収の伸びが止まっている
プレイングマネージャーになると、責任は増えても年収は横ばい、という声をよく聞きます。
この停滞は気のせいではありません。年代別のデータを見ても明らかでしょう。
doda平均年収ランキング2025によると、30代男性の平均年収は510万円で、20代からの伸びはゆるやかになります。
20代のような右肩上がりは、30代半ばで年収カーブが確実にゆるみます。
そのため、早めに今の数字を測っておくとよいでしょう。
③営業経験の市場価値を客観視できていない
営業やマネジメントの経験は、転職市場でどう評価されるのか、自分では判断しづらいものです。
社内での評価と、市場での評価は必ずしも一致しません。ここにズレがあります。
たとえば、同じ営業成績でも、扱う商材や単価によって市場からの見え方は変わります。
だからこそ、第三者のデータを使えば、自分のスキルを客観的に棚卸しできます。
失敗しない市場価値診断サービスの選び方3つのポイント
診断サービスは数が多く、どれも良さそうに見えて迷ってしまいます。
ただ、選ぶ軸を3つに絞れば、自分に合う1つを迷わず見つけられます。
次の比較表を読み解く前提にもなるので、まず軸から押さえておきましょう。
①診断の精度と根拠データを見極める
診断結果の信頼度は、その裏にあるデータの量とロジックで大きく変わります。
数万人規模の登録者データや、行動特性の診断ロジックがあるサービスは、結果の説得力が違います。
逆に、根拠が示されない簡易チェックは、参考程度にとどめておくのが無難でしょう。
結果の裏づけデータがあるかどうかを、最初に確かめてください。
②登録要否と無料で試せる範囲を確認する
市場価値診断は、登録なしで試せるものと会員登録が前提のものに分かれます。
登録が必要でも、料金はかからず無料で使えるサービスがほとんどです。
ただし、無料で見られる範囲はサービスごとに差があります。ここは事前に確認したいところです。
登録の手間と、無料で分かる範囲のバランスで選べば失敗しません。
③スカウトや営業電話の頻度をチェックする
勧誘を避けたい人にとって、登録後の連絡がどう来るかは見逃せない点です。
とくに気になるのが、電話番号の入力を求められるかどうかでしょう。
電話番号を登録すると、担当者から連絡が入る経路が増えます。メール中心なら影響は小さくなります。
連絡経路を先に把握しておけば、営業電話に振り回されることもありません。
30代におすすめの市場価値診断3サービスを比較（ミイダス・doda・ビズリーチの違い）
ここからは、30代に向くミイダス・doda年収査定・ビズリーチの3つを見ていきます。
診断の切り口がそれぞれ違うので、目的に合わせて選ぶと自分の市場価値を最短でつかめます。
3つとも無料で試せるので、気になったところから読んでみてください。
ミイダス｜コンピテンシー診断で適正年収まで無料で分かる
まず、3サービスの違いを一覧で確認しましょう。
| サービス | 診断の切り口 | 登録要否 | 電話番号入力 | 所要時間 | 想定年収の出方 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミイダス | 行動特性を9項目41指標で数値化 | 無料登録が必要 | 不要（メール登録） | 約20〜30分 | 登録者データから想定年収を提示 |
| doda年収査定 | 経歴入力から機械学習で査定 | 無料のdoda会員登録が必要 | 求められる場合あり | 約3分 | 同職種・同経験の相場と比較 |
| ビズリーチ | スカウト数で需要を測る | 無料登録が必要（審査制） | 不要（スカウト経由） | 約10分〜 | スカウトの提示額で相場を体感 |
表のとおり、想定年収まで踏み込めるのがミイダスの持ち味です。
ミイダス公式によると、コンピテンシー診断は行動特性を9項目41指標で数値化し、3万5000人以上のデータをもとに開発されています。
登録は無料なので、電話番号なしのメール登録から気軽に始めてみてください。
そのうえ登録者のデータと照らして、自分の想定年収まで無料で分かります。
doda｜年収査定で同職種の相場と自分を比較できる
次に紹介するのは、手軽さで選ぶならおすすめのdoda年収査定です。
職種や経歴を入力すると、同じ条件の人と自分の相場を比べられます。
doda公式の年収査定なら、約186万人のデータをもとに、たった3分で適正年収を診断できます。
無料のdoda会員登録は必要です。とはいえ、まず数字だけ知りたい人にはうってつけでしょう。
30年後までの年収推移も見えるので、長期の計画を立てやすくなります。
ビズリーチ｜スカウト数で市場からの需要を体感できる
3つめのビズリーチは、ハイクラス転職を視野に入れる30代に向いています。
職務経歴を登録しておくと、企業やヘッドハンターからスカウトが届きます。
ビズリーチは現年収600万円以上の管理職や専門職が使いやすい審査制のサービスで、登録は無料です。
スカウトの数や提示年収を見れば、市場からの需要を肌で感じられます。
診断ツールとは違い、実際の企業からの反応で自分の市場価値を測れます。
ただし、現年収が低いうちは審査に通らない場合もあるでしょう。
営業電話を避けて市場価値診断を使う3つのコツ
診断は試したくても、営業電話が怖くて踏み出せない、という人は多いはずです。
安心してください。登録経路と連絡設定を工夫すれば、勧誘はしっかり避けられます。
どれもすぐできる工夫なので、気軽に取り入れてみてください。
①登録不要の診断ツールから試す
最初の一歩は、電話番号を入れずに試せる入口から始めるのがおすすめです。
ネット上には、登録なしで大まかな年収相場を出せる簡易シミュレーターもあります。
本格的に測るなら、電話番号なしのメール登録で使えるミイダスから入るのが無難でしょう。
電話番号を入力しないうちは、営業電話が鳴る心配はありません。
②専用アプリや連絡先を分けて登録する
連絡が来ても平気なように、登録用のメールアドレスを分けておく方法があります。
ふだん使いと別のアドレスにすれば、通知がメイン受信箱に混ざりません。
スマホのアプリ通知も、診断用は別フォルダにまとめておくと管理が楽になります。
連絡先を分けるだけで、勧誘のストレスはぐっと減らせます。
③スカウト通知の受信設定を最初にオフにする
スカウト型のサービスは、登録直後に通知設定を見直しておくと安心です。
多くのサービスでは、マイページの設定画面からスカウト受信のオンオフを切り替えられます。
最初にオフにしておけば、自分のペースで求人を眺められます。急かされることもありません。
通知を止めても診断結果は見られるので、まずは静かに数字だけ確認してください。
市場価値が低いと出た30代が評価を上げる3つの方法
診断結果が思ったより低いと、正直へこみますよね。
ただ、30代からでも市場価値は上げられます。落ち込む必要はありません。
結果を放置せず、次の一歩につなげるための具体策を見ていきましょう。
①営業経験に専門領域を掛け合わせて希少性を高める
市場価値を上げる近道は、一つのスキルを深めるより、掛け合わせることにあります。
営業力だけなら競合は多いですが、そこに専門領域が加わると代わりが利きにくくなるでしょう。
たとえば、法人営業の経験にSaaSやデータ分析の知識を足すと、狙える求人の幅が広がります。
この掛け合わせこそが、ほかの人に代えのきかない強みになります。焦って一つの資格に飛びつく必要はありません。
②診断で弱かった項目を数値目標に落とす
診断で低かった項目は、放置せず具体的な目標に変えるのがコツです。
ここで役立つのが、これまでの実績を書き出すキャリア棚卸しです。
担当した案件、達成した数字、身につけたスキルを一覧にすると、弱点がはっきり見えてきます。
あとは弱点を「半年で研修を1つ受ける」のように数値目標へ落とし込みます。
数字にすると進み具合が測れるので、行動が続きやすくなるでしょう。
③スカウト経由で相場を確かめて年収を上げる
転職を今すぐ決めなくても、スカウトで相場観を更新し続ける動きは有効です。
定期的に届く提示年収を見れば、自分の市場価値の変化に気づけます。
doda公式の調査によると、30代の転職では決定年収600万円以上の割合が22％まで増え、2019年度上期より11ポイント上がったと報告されています。
相場が上向く局面では、動いた人ほど年収を伸ばしやすいでしょう。
スカウトで相場を確かめ続けることが、後悔しない年収アップにつながります。
30代の市場価値は診断で見える化して次の一歩を決めよう
30代の年収の頭打ちや、取り残される不安は、正体が見えないほど大きく感じるものです。
ミイダス・doda年収査定・ビズリーチを目的別に使い分ければ、その正体は数字で見えてきます。
登録不要の入口から試し、電話番号を入れなければ、営業電話に悩まされることもありません。
大事なのは、感覚のまま迷い続けないことです。数字は、現職に残るか転職するかを冷静に選ぶ材料になります。
まずは電話番号なしで試せる診断から、今の自分の適正年収を3分でチェックしてみてください。
その一歩が、後悔しないキャリア選びの始まりになるはずですよ。
